عند الارتكاز على المقعدة يتم رفع الرجلين والقدمين عن الأرض قليلا من وضع الجلوس طولا صواب خطأ ؟
الشرح والتوضيح الفني (من مادة التربية البدنية والدفاع عن النفس):
تُعتبر مهارة الارتكاز على المقعدة (مع الدوران أو بدونه) من مهارات الثبات والاتزان الأساسية التي يُدرب عليها الطلاب في مادة التربية البدنية والدفاع عن النفس.
الخطوات الفنية للأداء الصحيح:
الوضع الابتدائي: يبدأ المتعلم من وضع الجلوس الطويل (الجلوس طُولاً) على الأرض، مع الاستناد باليدين على الأرض خلفاً أو جانباً.
التنفيذ: يتم رفع الرجلين والقدمين مجتمعتين عن الأرض قليلاً مع الحفاظ على امتدادهما واستقامة الجذع والاتزان التام على المقعدة كمساحة ارتكاز أساسية للجسم.
جواب السؤال عند الارتكاز على المقعدة يتم رفع الرجلين والقدمين عن الأرض قليلا من وضع الجلوس طولا صواب خطأ.
هي: صواب العبارة صح.